Издательство «МИФ»
1
All posts from Издательство «МИФ»
Издательство «МИФ» in Издательство «МИФ»,

Тренирует мозг: упражнения для развития мозга

Профессор и доктор медицины Рюта Кавашима в книге

«Тренируем мозг»

предлагает простые и эффективные упражнения для тренировки мозга. Эта тетрадь содержит примеры, знакомые всем со школы: на сложение, вычитание, умножение и деление. Развить память и интеллект проще, чем кажется! Для этого нужно всего пять минут в день. Что под обложкой? Смотрим!

После тридцати лет функции мозга снижаются. Это то же самое, что и происходящее с возрастом ослабление мышц. Но с помощью ежедневной двигательной активности эти процессы можно предупредить. Точно так же, с помощью регулярных тренировок, можно предотвратить и снижение функции мозга.

Для поддержания здоровья необходимы регулярная физическая нагрузка, сбалансированное питание и хороший сон. Точно так же для поддержания здоровья мозга нужны регуляр- ная мыслительная активность, сбалансированное питание и хороший сон. О выполнении последних двух пунктов вы можете позаботиться сами. А с помощью этой книги вы будете регулярно выполнять простые упражнения — полезные для мозга!

В книге собраны три вида тестов, которые нужно проходить регулярно и отслеживать прогресс.

Тест Струпа

Называйте вслух цвет слов, делая это как можно быстрее. Будьте внимательны: вы должны не читать слова, а называть их цвет. Если ошибетесь, назовите цвет еще раз.

Тест на запоминание слов

Бланк для ответов:

Тест на счёт

Подробнее о том, как тренировать свой мозг регулярно, читайте в книге «Тренируем мозг»